top of page
%20(1).png)
E-bogen med øvelserne koster kun din e-mail og dit JA TAK til mit nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig ved at trykke på knappen her:
Tror du at stress, hjertebanken, spændinger og søvnløse nætter
er et vilkår i dit liv?
Det er ikke sandt.
Du kan med få virkemidler reducere dine symptomer på stress allerede nu.
Jeg har samlet 3 øvelser til dig du kan lave på din kontorstol!
-og bare rolig!
Ideerne er:
-
Nemme at forstå og udføre
-
Hurtigt "overstået"
-
Virker med det samme
I Bogen finder du
Mini meditation
Hjælper med at berolige sindet, ilte kroppen og metal klarhed. Sænker niveauet af stress hormoner.
Muskelafslapning
Lindrer fysisk spænding og fremmer afslapning hurtigt og effektivt.
Stole - bevægelse
Forbedrer blodcirkulationen, mindsker
muskelspændinger og giver en følelse af fornyet energi.
bottom of page